こんにちわ!
みんなの歯科クリニック安達です❤️
今日も蒸し暑かったでしたね( ˙-˙ )
今日は虫歯の予防、なりにくいお口ついて書いていきたいと思います!!
何を食べる、食べないよりも、食べる時間と食べ方に注意しましょう😊
虫歯を予防する食事のポイントは3つあります。
①口のなかに食べ物が入っている回数を減らすこと💚
②口のなかに食べ物が入っている時間を減らすこと💚
③唾液の力によって洗い流してくれる(自浄作用)のでよく噛んで食べること💚
日常生活で気をつけていくとで虫歯の予防につながりますのでぜひ、心がけてみてください!!
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