災害時のオーラルケア
2018年9月4日 カテゴリ：未分類
こんにちは(^ ^)みんなの歯科クリニックの渡邊です。
強い勢力の台風21号が来てますね💦テレビで西日本の方の被害状況を見てると心配になります😭
そんな今日は、「災害時のオーラルケア」についてお伝えしたいと思います！
災害時のオーラルケアは、お口の健康だけではなく、身体の健康にも影響します。
避難所生活や水不足で口の中を清潔に保つことができないと、お口の中の菌でも身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
特に肺炎になりやすい高齢者の方は注意が必要です。
では、歯ブラシが無い状況、使える水が少ない状況でのケア方法をお教えします(^ ^)
★歯ブラシが無いときの歯磨き
避難所生活などでハブラシがない場合は、食後に30mL程度の水やお茶でしっかりうがいをしましょう。
またハンカチなどを指に巻いて歯を拭い、汚れをとるのも効果があります。
★水が少ない時の歯磨き
- 水・約30mLをコップに準備します。
- その水でハブラシを濡らしてから口の中へ入れ、歯みがきを開始します。
- ハブラシが徐々に汚れてきますので、ティッシュペーパー（あればウエットティッシュ）でハブラシの汚れをできるだけ拭き取り、また歯みがき、これを小まめに繰り返します。
- 最後にコップの水で2～3回すすぎます。
一気に含むのではなく、2～3回に分ける方がきれいになります。
その他、お顔周りのマッサージや、ガムを噛むなどして唾液の分泌を促すことも有効です。
引用: http://jp.sunstar.com/bousai/top.html
災害は、いつどこで起こるか分かりません。覚えていて損はないと思います☝️
まずは皆さんのお家の防災グッズの中に、オーラルケアグッズも忘れずに入れてくださいね(^ ^)
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