水トリートメント
2018年10月12日 カテゴリ：未分類
こんにちは！
みんなの歯科クリニックの水野です🐶
皆さんは日々のうがいをどの様にされているでしょうか？
私の場合は数回ブクブクした後はぺっと水をだしておりますが、少し前にラジオを聴いていると「水トリートメント」という言葉がきこえてきました💡
聴きなれない言葉かと思いますが「水トリートメント」とは、生活の中で簡単に、かつ徹底的に口臭を予防・改善する方法なのです！
そもそも、口臭の主な原因の噛んですりつぶされて、粉のようになった食べカスをバクテリが分解し、その時に出るガスが口臭です。
喉の表面には小さなくぼみがいっぱいあって、そこに食べカスが残り、粉のようになった食べカスの９割は舌と喉に付着して、歯に付着するのはたった１割。ですから、口臭に限っては、歯ブラシやデンタルフロス、糸ようじといったグッズは、あまり役に立ちないそうです…
そこで「水トリートメント」です💡
やり方は、まず水を口に含みまして・・・
①最初に15秒ぶくぶくしましょう。ほっぺたと歯の間、唇と歯の間にもお水が行くように。
②次は口蓋（上あごの粘膜に）舌をつけて、前後にこすりあわせて下さい。こちらも15秒
③そして、30度くらいの角度に顔を挙げて（目線をちょっとあげるくらい）、今度はガラガラうがいで15秒
④最後に真上を向いて「あ～お～あ～お～」と声を出しながらうがい。こちらも15秒。
これだけで効果があるそうです！！
簡単ですよね😆
私もお休み前にはこの「水トリートメント」をする様にしております✊
とりあえず、口臭は自分は気になってないです😄そして、スッキリ感もあるのでオススメです！
皆さんもぜひお試しください✨
今月のキーワード「ハロウィン」🎃