医院ブログ|東久留米市で歯科・歯医者をお探しの方はみんなの歯科クリニックまで

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噛む力🦷

2018年12月8日 カテゴリ:院内

こんにちは🍂

みんなの歯科クリニックの水野です🐶

皆さんは平成最後の秋を楽しんだでしょうか?🏃💨

私は食欲の秋を楽しみました🤤

大好きなさつまいもや栗などバクバク食べましたが、そんな秋の味覚を楽しめたのはやっぱり歯があるおかげです🦷✨

食事をする際に歯は無くてはならない存在です!

そんな歯には食事以外で大事な役割がありました💡

 なんと、運動をする時も歯は関わりがあるそうです😲

よく、重たいものを持ち上げる時にぐっと歯を食いしばる事があるかと思います。それは、歯を食いしばる事で瞬間的に全身の筋力をアップさせる事ができるからだそうです✊

また、噛むことによって脳が活性化し、判断力もアップ⤴︎ ⤴︎

姿勢が崩れて元に戻そうとする動作にも噛む力が働いて身体のバランスを安定させてくれるそうです🏃

歯は身体に色々な役割があった事が分かると、歯をもっと大切にしよう!と改めて気合いが入りますね💪

皆さんも日頃の口腔ケアを見直して、歯を大事にしていきましょう✨✨

今月のキーワード「ピンクの歯医者さん」🎀

その歯ブラシ……

2018年11月30日 カテゴリ:院内

こんにちは🍁

みんなの歯科クリニックの水野です🐶

私事ですが、最近風邪をひいてしまい毎日菌と戦う日々です😂

皆様は体調崩されていませんか?

暖冬と言われているようですが、朝夜の冷え込みはあるので、体調には気をつけて頂きたいと思います…😈

そんな菌が多い時期?ではありますが、普段何気なく使っている歯ブラシ…

こちらには菌がついているのでしょうか…?

調べてみると…

1本の歯ブラシに1億もの菌が!!

と、言いましても多そうだけど実際は現実味がないですね😅

お口の中は元々が菌だらけなので、歯ブラシに菌がつくのは仕方がない事ではありますが、でも歯ブラシの管理によっては菌を増やしている可能性も…?

では、増える原因を調べてみました!

🚩歯ブラシに食べカス、歯磨き粉などの汚れ

菌のエサになるので、使用後はしっかり洗って汚れを落としましょう!

🚩キャップをつける、倒して保管

なるべく空気にあてる様に立てて、乾燥させて、ご家族の歯ブラシ同士がくっつくと菌が移るので、離して置きましょう💡

🚩同じ歯ブラシを長期使用する

歯ブラシはなるべく、1ヶ月に1回のペースで交換を目安にするとよろしいかと思います💡

皆様も歯ブラシを保管する時は菌が増えない様に日頃から意識してしましょう😊

今月のキーワード「ピンクの歯医者さん」🎀

ありがとうございます✨

2018年11月9日 カテゴリ:院内

皆さんこんにちは🍁

みんなの歯科クリニックの水野です🐶

今日は雨が降ってしまい、患者の皆様にはご足労かけてしまう1日になりました😂☔

そんな中、来て頂いた患者の皆様、いつもありがとうございます✨

来れなかった患者様も、また都合の良いお日にちを連絡しますとおっしゃって頂いて、いつもご連絡して頂きありがとうございます✨

皆様のあたたかいお言葉で毎日とても救われております😇

いつもありがとうございます!!

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そんな足元悪い中で患者様がお菓子を持ってきていただきました😍

おひとついただきましたが、甘くて食感が不思議な感じで、すごく美味しかったです😍

ありがとうございました✨

皆様のあたたかいお言葉と、お菓子にも支えられておりました😁

もし、天候が悪くかったり、体調がよろしくない場合のご予約のキャンセルは当日でも承っておりますので、ご連絡いただければ別のお日にちにご予約変更させていただきますのでよろしくお願い致します!!

今月のキーワード「カープ」✊

気になる…

2018年11月2日 カテゴリ:院内

皆さんこんにちは😃

みんなの歯科クリニックの水野です🐶

明日は祝日のためクリニックはお休みを頂いて、スタッフの結婚式がございます!!

この場をお借りして…

✨ご結婚おめでとうございます🎊✨

スタッフ皆でお祝いしに行ってまいります!!😆

 さて、今回は結婚式に行ったけど、なんか自分の口臭気になって上手くお話しが出来ない!という方のために(?)

速攻で臭いを消す方法を調べてみました😁

🚩ツボを押す

耳の下には唾液の分泌を促す耳下腺と呼ばれる唾液腺があります。

そこをさりげなく指で刺激することで、唾液がたくさん分泌され、お口の中を殺菌消毒してくれるようです。

🚩牛乳を飲む

お水やお茶でも多少の効果があるようですが、

牛乳には一時的に胃の中の臭いをカプセリングする効果があり、昨晩に食べた物のニオイで口臭がするのであれば、即効性がある口臭対策になるようです。

ただし、口臭の元が舌苔などの慢性的な原因であれば逆効果なので、注意しながら牛乳は取り入れてみましょう。

あとは、周りの方にもニンニクを食べてもらうという方法も紹介されておりました😂

たしかに周りも同じなら気にしなくてもいいのかもしれませんね?笑

結婚式楽しんできます!笑

今月のキーワード「広島カープ」⚾️

ホワイトニング

2018年11月1日 カテゴリ:院内

こんにちわ!

みんなの歯科クリニックの安達です😁

みなさんホワイトニングはしたことありますか?

みんなの歯科クリニックでは、ホームホワイトニングを行なっています✌️

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ホームホワイトニングは歯科医院に何度も通わずに自宅でできるホワイトニングです💓

専用のマウスピースを作って専用の薬剤を塗布していただくだけでできます!!

一度歯科医院でマウスピースの作成と薬剤の処方を受ければ、自分のタイミングでいつでもできることがメリットです。

そのため仕事などが忙しくて歯医者さんに通えないという方に人気があります。

⭐️メリット⭐️
また、オフィスホワイトニングと比べて色素の分解が細かくなるため、色戻りまでの期間が長い(=色持ちが良い)と言う点がメリットの1つです。ゆっくり時間を掛けて白くすることで、歯の表面荒れも抑えることができ、透明感のある自然な仕上がりになります。

⭐️デメリット⭐️

マウスピースの装着時間は1日1回30分から長いもので就寝中ずっとなど様々ですが、白さに満足するまでは毎日使用することが勧められており、自分で行うのが面倒な人には厳しいかもしれません。
さらにホームホワイトニングをした直後は飲食物の色を吸収しやすい時間があり、白以外の色の付いた飲食物・タバコなどは数十分から数時間我慢する必要(飲食制限)があります。
また、歯科医師の手を使わず個人で使用ができるよう低濃度の薬剤を使用するため、オフィスホワイトニングに比べると1回の装着時間が長く、白くなるまでに掛かる期間も長くなる傾向にあります。

👄ホワイト二ングを長持ちさせるには

着色成分の含まれる飲食物・嗜好品に注意

定期的なクリーニング

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気になった方がいましたらお気軽にお声かけください😋

 

今月のキーワード

 

 

『広島カープ💓』

 

歯磨き粉

2018年10月19日 カテゴリ:院内

皆さん、こんにちは😆

みんなの歯科クリニックの水野です🐶

朝晩の冷え込みが強くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?🍁

 突然ですが、皆さんは普段どのような歯磨き粉を使っているでしょうか?

ちなみに、私は朝昼はシュミテクトで夜はコンクールのジェルを使っております😁

その歯磨き粉、実は歯を磨く以外にも使い道があるのをご存知でしょうか💡

まずは

🚩ワイシャツや靴の汚れ落とし

 歯磨き粉には研磨剤が含まれてるので汚れも落としやすいそうです✊

🚩シルバーアクセサリーの黒ずみ落とし

傷つかない様に柔らかい布で拭くといいみたいですが、デリケートな宝石がついていると傷つけてしまうので使用時には注意してください!

🚩調理中の手の匂いを取る

魚やニンニクなどの嫌な匂いが中和されますし、歯磨き粉なら調理中でも口に入っても安全です⭕

この様に様々な面で使える歯磨き粉✨

ただ、粒が入っている歯磨き粉は物を傷つけやすいので入っていない歯磨き粉を使用しましょう!

ぜひ、皆さんも使ってみてください!

今月のキーワード「ハロウィン🎃」

HappyHalloween🎃🎃💌

2018年10月18日 カテゴリ:院内

みなさんこんにちわ!

みんなの歯科クリニックの安達です💌

もうすぐでHalloweenですね😁

みんなの歯科クリニック院内も飾り付け行っています!!

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そして、本日から10月31日まで

Halloweenイベントを行っています🎃

受付の方に『トリックアート』と言っていただくともらえます。

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どんなお菓子かは言ってみてのお楽しみです😊👍

ぜひ、大人の方からお子様まで言ってみてください💓

今月のキーワード

『ハロウィン』

甘いもの🍬

2018年10月5日 カテゴリ:院内

皆様こんにちは。

みんなの歯科クリニックの水野です🐶

秋ですね!🍁

すっかり肌寒くなりましたが皆様体調は崩されていないでしょうか?🍂

こんな季節は美味しい物を食べて幸せになりましょう!!

私事ですが、サツマイモやカボチャが大好物なのでコンビニに立ち寄っては限定スイーツを食べる日々です😁

そう言えば、昔は大人からは「甘いものばかり食べていると、虫歯になるんだよー!」と言われてた気がします…

では、なぜ甘いものは虫歯になるのか?

調べてみました!

まず、甘いもの(糖質)は虫歯にとって栄養分なので、吸収してプラーク(歯垢)を作り出し、酸を出して歯を溶かします。

通常、お口の中は、ほぼ中性を保っていますが、甘いものを食べた後は酸性に傾くようになります。

これが、30分から40分かけて元の中性に戻るのですが、ずっと甘いものを食べていると、お口の中が酸性に傾く時間が長くなり虫歯になりやすくなるそうです。

間食をしたり、アメやガム、ジュースなどを常に口にしているのは危険です💡

この様に、甘いものはバイ菌のご飯だから虫歯になりやすいみたいです😂

でも甘いものは止められないですよね…🤤

なので!皆さんもちゃんと歯磨きをして、いつまでも甘いものを食べれる様に歯を大事にしましょう✊

今月のキーワード「ハロウィン」🎃

ハート💙

2018年9月14日 カテゴリ:院内


こんにちは!

 みんなの歯科クリニックの水野です🐶

急に涼しくなってきて、過ごしやすくなりましたね😊

秋最高です🌰🍂🍁

ただ、体調を崩されてる方も多いようで体調管理は気をつけていただきたいと思います!!

今回は

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最近、お子様の待合室のガラスについてるハート達を撮ってみました✨

ちょっと今日は天気悪くて暗い感じに見えますが😅

とても可愛らしくて女の子達にも好評をいただいております!

すぐに剥せるので遊び道具にもなってます笑

皆さんぜひ遊びに来て頂ければと思います😆

今月のキーワード「新学期」

始まりましたね!頑張りましょー✊

北海道!!

2018年9月7日 カテゴリ:院内

こんにちは!

みんなの歯科クリニックの水野です🐶

私事ですが、出身地が北海道のため北海道地震の映像がテレビで流れると心苦しくなる日々です…😂

とりあえず家族や友人は無事だと確認できたのでホッとしてはおります。

早い復旧を祈る事しかできないです…

北海道の皆さん!けっぱれ!!

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そして今回はチェックアップジェルを紹介させていただきます!

こちらは当院ではお子様の歯を磨く時やフッ素を歯にコーティングする際に使用しております。

小さいお子様で、まだうがいが出来ない子にこちらオススメでございます✨

チェックアップジェルで歯を磨いて、1度唾を出していただき、後は飲み込んでも問題はないのでうがい出来ないお子様でも安心して歯を磨けます✊

当院でも販売しておりますのでぜひご利用ください😁

 キーワード「夏祭り」

新しいキーワード考え中です😚

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