医院ブログ｜東久留米市で歯科・歯医者をお探しの方はみんなの歯科クリニックまで

みなさん今日も一日ずっと暑かったですね(-_-)

これからどんどん暑くなってきますが熱中症には気をつけて下さいね😉💦

今日は！！

ドライマウスについて書こうと思います☝️

そもそもドライマウスって聞いたことありますか？

ドライマウスとは口の中が乾いて唾液が分泌されていない状態の事を言い、

正式に、「口腔乾燥症唾液」と言います。

唾液は虫歯を予防してくれるの働きがあるのですが、口内の唾液が少ないと虫歯や歯周病の原因となってしまいます。

ドライマウスの原因には、水分補給が足りないこと以外にも様々な原因があります。

　😵ドライマウスの原因😵

　・口呼吸・飲酒・喫煙・ストレス・内臓疾患

　・薬の副作用・加齢

予防方法☝️😄☝️

良く噛んで食べる事が大切です！！

そうすることで唾液の分泌が良くなり、ドライマウスを予防できます。

また、普段から鼻で呼吸するように意識することも予防に繋がります。多くの場合、睡眠中は口で呼吸しているものです。

頻繁にドライマウスになるようでしたら寝る時にマスクを着用するのも一つの方法です。

その他にも、飲酒を控えたり、ストレスを溜めない生活をする、禁煙するなどすぐに始められることもあります。

最近、「口の中がやけに乾く」など気になる方や、お心当たりのある方はみんなの歯科クリニックにお気軽にご相談ください。