ガムガムガムガム🖤❤️
2017年7月14日 カテゴリ:院内
こんにちわ!!
いきなりですが。
みなさんガムでむし歯を防ぐガムの食べ方あるの知ってますか?
最近は、糖類を含まないガムが市販されるようになり、そのガムを噛むことで虫歯や歯周病の予防の助けになるとされています。
ガムを噛んでお口の健康に役立ててみませんか?
①糖類を含まないガムを選びましょう🚩
成分分析表の糖類が0gのものがおススメです。
ガムの甘味料として含まれる糖アルコール(キシリトール、マルチトール、エリスリトールなど、虫歯の原因となる酸を作る力が極めて低いとされているものですが、そのようなガムの中には、それらに加えて、酸を作りだす力がある糖類(砂糖、ブドウ糖、麦芽糖、水飴、果糖など)も入っている場合があります。この場合は虫歯になりやすくなりますので、糖類を含まないガムを選ぶようと良いでしょう。
②食事の後に5分以上ガムを噛み続けましょう🚩
ガムを噛み続けることにより、唾液の量が増え、歯の浄化作用や再石灰化が期待できます。
ただ、ガムを噛むだけではお口の健康維持はできません。あくまで補助的な方法ですので、しっかりと丁寧なブラッシングを行い、歯科医院での歯科検診、定期的にプロフェッショナルケアを受けましょう!
みんなの歯科クリニックにお任せ下さい😁☝️💕