パタカラ😮⁉️
2018年7月27日 カテゴリ：未分類
こんにちは😃
みんなの歯科クリニックの渡邊です٩(●˙▿˙●)۶
今日は魔法の呪文「パタカラ」についてお教えします🧙♀️
…実はパタカラというのは、お口の体操です☺️
パ、タ、カ、ラをひとつずつはっきり発音する運動です。食べ物を食べるために必要なお口周りの筋肉をトレーニングします！どうしても力が弱ってくるご高齢の方に特に知ってほしいです(๑•̀ㅂ•́)و✧
パタカラ体操には、次のような効果が期待できます。
- 01. 噛む力、飲み込む力の維持・向上
- 02. だ液の分泌の促進
- 03. 発音がハッキリする
- 04. 入れ歯が安定する
- 05. 表情豊かになる
- 06. 口呼吸ではなく、鼻呼吸に戻すことで口腔乾燥を防ぐ
- 07. いびきや歯ぎしりの改善
お食事前にパタカラを1文字ずつしっかり発音してください٩(●˙▿˙●)۶
ぜひ試してみてくださいね🙂
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