2017年8月2日 カテゴリ：院内
みなさんこんにちわ🌈💕
ひばりヶ丘団地のみんなの歯科クリニックです🏥
最近また天気が悪くなってきましたね…8月だというのに。早く暖かくなってほしいですよね(*_*)
いきなりですが、
“みなさん集中力はどこからくると思いますか？”
メジャーリーグの選手が試合中によくガムを噛み、ベンチでひまわりの種を食べているのを知っていますか？「リラックスするため」と言われていますが、実は、他にも目的があるようです。
それは、集中するため！
噛むという行為は、
脳への血流を良くする作用があります。 血流がよくなると、脳の働きがよくなり、集中できる状態につながるわけです。
歯があることによって
●アイデアがパッと浮かぶ
●記憶力がグッとアップする
●ここぞというときにやる気が出る
●行動力を発揮できる
それほど歯というのはとても大切なのです😸✨☝️
あなたがバリバリ働けているのは、”噛める歯”のおかげかもしれませんよ……？
2017年7月27日 カテゴリ：院内
みなさんこんにちわ！
みんなの歯科クリニックの
アダチです😸🌈
もうすぐで7月も終わりですね、
早いですよね〜(*_*)
今日は歯周病について
書かせていただきます😆🌈
歯周病の進行具合を調べる方法に
「歯周ポケット測定」があります。
歯周ポケットとは歯肉と歯の境目の溝のことです。歯と歯肉の間にはわずかな隙間があります。
これは誰にでもある溝です。
つまり歯はその周りを溝に
取り巻かれているのです。
浅い溝なら良いのですが、深い溝になるとお口の中の汚れが
溝に溜まりやすくなります。
この汚れが入りこむことから「ポケット」と呼ばれています。
お口の中のもポケットがあるのです。
このポケットは、数字が少ないほうが健康な歯肉です。
１〜３ｍｍで健康歯肉。
４ｍｍまでで軽度の歯周病。
６ｍｍまでで中等度の歯周病。
それ以上になると
重度の歯周病と考えています。
そのほかにも、出血・動揺度など歯周病を測る検査はあり、
総合的に診断されます。
自分の歯周ポケットはどの深さか気になりましたか？
ぜひ、みんなの歯科で
歯周病検査を受けてみてください✨☝️😆
この【ポケット】を
気にしてチェックしてみてください。
健康なお口のために
定期検診がカギとなってきます😇
2017年7月21日 カテゴリ：院内
みなさんこんにちわ！🎈😄
みんなの歯科クリニックです！
今日はこどもの歯と大人の歯のことについて書きたいと思います☺︎
最後まで読んでもらえると嬉しいです😆
身体の成長にともなってあごも成長し、6歳頃から12歳頃にかけては「乳歯」➡︎「永久歯」へと生えかわっていきます。
永久歯が生えそろうと、かむ力が強くなり、いろいろな食べ物を上手に食べられるようになります。
🕴永久歯の準備🕴
乳歯のもとになる歯胚は妊娠7～10週目につくられます。永久歯の中で最も早く生えてくる第一大臼歯や前歯は妊娠3～5ヶ月頃んんんに歯胚ができはじめ、時間をかけて成長していきます。
生えかわりが始まる6歳頃には、永久歯はあごの中で生える準備をしています。生えはじめの歯は未完成で、歯の根まで完成するには2～3年かかります。
永久歯は乳歯の下（あごの中）でゆっくり成長し、最初に歯冠部が出来た次に根が作られます。永久歯の歯根が作られるときに乳歯の根元を溶かす細胞が働きはじめて生え変わりを助けます。
わからないことなどありましたらみんなの歯科クリニックへ🏥
2017年7月19日 カテゴリ：院内
みなさんこんにちわ〜☺︎
今日で梅雨が明けましたね☂️🌈
さてさて…！
みんなの歯科クリニックは
“E-PARK”からの予約ができます😸✨
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みんなの歯科クリニック（東久留米市 | ひばりヶ丘駅）の詳細情報｜EPARK歯科
http://haisha-yoyaku.jp/sp/bun2sdental/detail/index/id/g000007540/
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こちらは、当院を初めて受診される方が、予約できるシステムです☺︎☺︎🌈
お気軽にご予約ください💕😁
みんなの歯科クリニックお待ちしております！！
2017年7月14日 カテゴリ：院内
こんにちわ！！
いきなりですが。
みなさんガムでむし歯を防ぐガムの食べ方あるの知ってますか？
最近は、糖類を含まないガムが市販されるようになり、そのガムを噛むことで虫歯や歯周病の予防の助けになるとされています。
ガムを噛んでお口の健康に役立ててみませんか？
①糖類を含まないガムを選びましょう🚩
成分分析表の糖類が0gのものがおススメです。
ガムの甘味料として含まれる糖アルコール（キシリトール、マルチトール、エリスリトールなど、虫歯の原因となる酸を作る力が極めて低いとされているものですが、そのようなガムの中には、それらに加えて、酸を作りだす力がある糖類（砂糖、ブドウ糖、麦芽糖、水飴、果糖など）も入っている場合があります。この場合は虫歯になりやすくなりますので、糖類を含まないガムを選ぶようと良いでしょう。
②食事の後に5分以上ガムを噛み続けましょう🚩
ガムを噛み続けることにより、唾液の量が増え、歯の浄化作用や再石灰化が期待できます。
ただ、ガムを噛むだけではお口の健康維持はできません。あくまで補助的な方法ですので、しっかりと丁寧なブラッシングを行い、歯科医院での歯科検診、定期的にプロフェッショナルケアを受けましょう！
みんなの歯科クリニックにお任せ下さい😁☝️💕
2017年7月12日 カテゴリ：院内
みなさん今日も一日ずっと暑かったですね(-_-)
これからどんどん暑くなってきますが熱中症には気をつけて下さいね😉💦
今日は！！
ドライマウスについて書こうと思います☝️
そもそもドライマウスって聞いたことありますか？
ドライマウスとは口の中が乾いて唾液が分泌されていない状態の事を言い、
正式に、「口腔乾燥症唾液」と言います。
唾液は虫歯を予防してくれるの働きがあるのですが、口内の唾液が少ないと虫歯や歯周病の原因となってしまいます。
ドライマウスの原因には、水分補給が足りないこと以外にも様々な原因があります。
😵ドライマウスの原因😵
・口呼吸・飲酒・喫煙・ストレス・内臓疾患
・薬の副作用・加齢
予防方法☝️😄☝️
良く噛んで食べる事が大切です！！
そうすることで唾液の分泌が良くなり、ドライマウスを予防できます。
また、普段から鼻で呼吸するように意識することも予防に繋がります。多くの場合、睡眠中は口で呼吸しているものです。
頻繁にドライマウスになるようでしたら寝る時にマスクを着用するのも一つの方法です。
その他にも、飲酒を控えたり、ストレスを溜めない生活をする、禁煙するなどすぐに始められることもあります。
最近、「口の中がやけに乾く」など気になる方や、お心当たりのある方はみんなの歯科クリニックにお気軽にご相談ください。
2017年7月8日 カテゴリ：院内
東久留米市のみんなの歯科クリニックです💕
今日も暑いですね😵☀️💦
先日！！みんなの歯科クリニックはスタッフたちと野球観戦に行ってきました⚾️⚾️
応援するのはもちろんそう！！
広島カープ🕺🏻🕺🏻🕺🏻
球場に着く前からドキドキわくわくがとまらず着いた瞬間みんなでカープのユニフォームを着て応援しちゃいました📣📣
カープ女子にみんななってましたね♡♡院長先生は選手にみえましたね☺︎
すごい興奮する試合でした！！！
あの試合は一生観れないですね☝️
またいつか行けたら行きたいです❤️
2017年7月7日 カテゴリ：院内
みなさんこんにちわ！☺︎
みんなの歯科クリニックです🏥
今日は歯ぎしりについて書きたいと思います！🕴
「朝起きると、顎の周りがだるい」「寝ているときに歯ぎしりしていると言われた」などという経験はありませんか？？
睡眠中、無意識に歯をかみしめたり、歯ぎしりをしたりするのは「睡眠時ブラキシズム（口腔内悪習慣）」と呼ばれています。
一般的に、日本人はが歯ぎしりをしていると言われ、子供から老人まで幅広く見られます。
放置していると、歯が削れたり、折れたり、割れたり、歯周病悪化の原因になることもあります。また、治療後の差し歯の破損や、詰め物が脱落することもありますので、注意が必要です。
歯ぎしりの原因ははっきりとはしていません。が、、睡眠が浅いときに起こりやすいことが分かっています。ストレスが多い場合や、飲酒後などは熟睡しにくいため、歯ぎしりをしやすくなります。また、喫煙や遺伝なども原因の一つとして指摘されています。睡眠時無呼吸症候群でも、無呼吸状態の時に高い頻度で歯ぎしりが起こることが報告されています。
では、どうすれば歯を守れるでしょうか？
ストレスを抑え、生活習慣を見直すことで睡眠が安定し、予防できる可能性があります。しかし、それでも治らない場合は、睡眠時にマウスピース（スプリント）を装着するという方法があります。
みんなの歯科は歯科用マウスピースを作製できますので、ご相談ください。
朝起きた時、「顎が疲れている、または、痛い」「顎の関節が引っかかる」「歯が削れている」といったのがある人や、一緒に寝ている人に歯ぎしりを指摘されたという人は、一度ご相談ください。
2017年7月5日 カテゴリ：院内
7月に入り、夏の気配を感じますね。
まだ梅雨ですけど……😅😅
夏バテしないよう体調管理にお気をつけくださいね！
さて、今日は、「歯ぐきのマッサージ」について書きたいと思います☺︎！
肩がこったりする原因は血液がうまく流れずに滞ってしまうから。
がちがちにこった肩はマッサージをしてこりをほぐしますよね💆💆
マッサージの効果は血の巡りが良くなって、滞っている不純物が排出されるというものです。
これは肩に限らず、実は全身に効果があるものです😳😳
つまり、歯ぐきも例外ではなく、血管やリンパ液の流れがマッサージをすることにより促進され、
歯ぐきが生き生きしてきます♪
効果としては！
🖍歯茎の血行がよくなる
🖍歯茎が引き締まる
🖍歯周病が改善する
🖍歯茎のツボ押し効果がある
もちろん、歯周病の場合では歯科医院での治療が必要ですので、
マッサージはご自宅でのホームケアとしてお考えください☝️☝️☝️
歯ぐきマッサージのやり方は
みんなの歯科クリニックでお伝えしたいと思いますので気になったかたはぜひ、気軽にお声かけしてもらえればと思います♡♡
今日はこの辺で失礼します！！
